肠易激综合征（IBS）作为一种以腹部不适和排便习惯改变为核心的功能性胃肠紊乱，其根源在于“脑-肠轴”互动失调，导致肠道高度敏感与动力异常，天气变化或者饮食不当可能诱发或者加重病情，如何在即将到来的寒冬中稳住你的肠道功能，提升生活质量，接着往下看。 啤酒与小龙虾 一、饮食原则：规避刺激，个体化选择...