水果与FODMAP：肠道敏感者的果盘科学指南
许多朋友在享用水果之后，可能感到腹胀、胃肠不适甚至出现腹泻腹痛。这通常是肠道对FODMAP食物不耐受的表现。FODMAP是几种易发酵短链碳水化合物的总称。这些分子在部分人肠道内发酵异常快速，诱发不适反应。 FODMAP的类群： 各类FODMAP在水果中的分布规律 水果中所含FODMAP类型多为果糖、…
嚼口香糖对于缓解腹胀有什么依据吗？
嚼口香糖缓解腹胀的主要依据源于其通过神经反射和体液调节促进胃肠蠕动的生理机制，尤其在术后肠功能恢复中作用显著。以下是具体科学依据及注意事项： 一、科学原理与机制 二、临床证据与应用 三、注意事项与潜在风险 四、结论 嚼口香糖缓解腹胀的核心依据是通过神经-体液反射激活肠道蠕动，尤其适用于术后肠功能恢复…
肠易激综合征中西医结合诊疗专家共识(2025年)
肠易激综合征是一种临床常见病，其患病率较高且具有较强的复发性。为帮助临床医师对肠易激综合征进行准确、合理的诊断与治疗，本共识旨在明确肠易激综合征的定义、流行病学特征、病因与发病机制、诊断标准及治疗方法，以提升对肠易激综合征的认识，规范临床诊断和治疗行为。 肠易激综合征中西医结合诊疗专家共识(20…
ACG：肠易激综合症治疗指南2020年
核心主题 疾病： 肠易激综合征 (IBS) 发布机构： 美国胃肠病学院 (ACG) 目的： 提供基于证据的IBS诊断和治疗建议。 方法： 通过文献检索，针对25个关键临床问题，采用德尔菲法制定共识建议（包括推荐强度和证据质量评级）。 主要建议 (按问题编号) 诊断与检查：…