开春肠易激“作乱”？读懂FODMAP，护肠少走弯路
开春回暖，万物复苏，可不少肠易激综合征（IBS）患者却在遭罪——腹胀、腹痛、反复跑厕所，明明没吃辛辣刺激，肠道却频频“闹情绪”。其实，很多时候问题出在一种“隐形刺激物”——FODMAP上，今天就用最直白的话，教大家开春如何避开它，安稳养肠。 先搞懂：什么是FODMAP？...
肠易激综合征有年龄特征吗？
肠易激综合征（IBS）的发病确实呈现出一定的年龄集中性。下面这个表格可以帮助你快速了解其核心的年龄特征。特征维度具体表现高发年龄段主要集中于 20 - 50岁的中青年群体。亦有表述为 18 - 59岁。老年人群 (≥60岁)患病率有所下降。其他年龄特征- 性别差异：女性患病率普遍高于男性。-...
天冷了，肠易激综合征者越冬攻略
肠易激综合征（IBS）作为一种以腹部不适和排便习惯改变为核心的功能性胃肠紊乱，其根源在于“脑-肠轴”互动失调，导致肠道高度敏感与动力异常，天气变化或者饮食不当可能诱发或者加重病情，如何在即将到来的寒冬中稳住你的肠道功能，提升生活质量，接着往下看。 啤酒与小龙虾 一、饮食原则：规避刺激，个体化选择...
肥胖与肠易激综合征的关系
一、流行病学关联：肥胖显著增加IBS患病风险患病率显著升高肥胖人群的IBS风险：研究显示，肥胖人群中IBS患病率（11.6%~24%）明显高于普通人群（约5%~10%）。病态肥胖者（如减肥手术候选者）的IBS患病率甚至可达普通人群的3倍。儿童肥胖与IBS：肥胖儿童中IBS患病率高达24....
粪菌移植：肠道健康的“微生物革命”
什么是粪菌移植？粪菌移植（Fecal Microbiota Transplantation,...
ACG：肠易激综合症治疗指南2020年
核心主题疾病： 肠易激综合征 (IBS)发布机构： 美国胃肠病学院 (ACG)目的： 提供基于证据的IBS诊断和治疗建议。方法： 通过文献检索，针对25个关键临床问题，采用德尔菲法制定共识建议（包括推荐强度和证据质量评级）。主要建议...
肠易激综合征中西医结合诊疗专家共识(2025年)
肠易激综合征是一种临床常见病，其患病率较高且具有较强的复发性。为帮助临床医师对肠易激综合征进行准确、合理的诊断与治疗，本共识旨在明确肠易激综合征的定义、流行病学特征、病因与发病机制、诊断标准及治疗方法，以提升对肠易激综合征的认识，规范临床诊断和治疗行为。 肠易激综合征中西医结合诊疗专家共识(2025...
告别肚子不舒服？试试低FODMAP饮食！
你是不是经常被腹痛、腹胀、便秘、腹泻、放屁多这些问题困扰？如果你被医生诊断为“肠易激综合征”（IBS），或者总也找不到肠胃不舒服的原因，也许“低FODMAP饮食”能帮到你！ 什么是低FODMAP饮食？ 简单理解：...
肠易激综合征的诊治方法
━━━━━━━━ 基础诊断框架 ━━━━━━━━■ 罗马IV核心标准① 腹痛频率：≥3天/月（近3个月）② 病程要求：持续＞6个月③ 关联特征（满足≥2项）： ✓ 排便后缓解 ✓ 排便频率改变 ✓ 粪便形态改变 ■ 警示征象筛查◆ 必查"红旗指标"： ▸ 夜间腹泻/腹痛惊醒 ▸...
肠易激综合征的罗马诊断标准
肠易激综合征（IBS）的罗马诊断标准是国际公认的核心诊断依据，其核心内容可概括如下：一、罗马IV诊断标准（最新版）核心症状反复发作的腹痛：近3个月内平均每周至少发作1次，且腹痛与以下至少2项相关：（1）排便后缓解（症状与排便相关）；（2）排便频率改变（如腹泻或便秘）；（3）粪便性状...
胃肠功能紊乱和肠易激综合征是一回事吗？
胃肠功能紊乱和肠易激综合征并非完全相同的疾病，但两者存在包含关系且症状有重叠。以下是两者的核心区别与联系：一、定义与范畴胃肠功能紊乱是多种胃肠道功能异常的总称，属于更广泛的概念，包括肠易激综合征（IBS）、功能性消化不良、功能性便秘等疾病。其特点是肠道无器质性病变，但受脑肠轴互动异常、精神心理因...
肠易激综合征：认识肠道的“小脾气”
一、什么是肠易激综合征？肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一种以腹痛、腹胀、排便习惯改变为主要特征的慢性功能性肠道疾病。其核心特点是肠道本身无器质性病变（如炎症、溃疡或肿瘤），但功能异常导致反复发作的肠道症状。据统计，我国普通人群发病率约为1.4%-11....