你是不是经常被腹痛、腹胀、便秘、腹泻、放屁多这些问题困扰？如果你被医生诊断为“肠易激综合征”（IBS），或者总也找不到肠胃不舒服的原因，也许“低FODMAP饮食”能帮到你！ 什么是低FODMAP饮食？ 为什么它能缓解肠胃问题？ 这些叫FODMAPs的碳水化合物，在部分人的肠道里不能被很好地消化吸收。…