1. 核心区别​​乳糜泻​：由麸质（小麦/大麦/黑麦中的蛋白质）触发自身免疫反应，需终身严格无麸质饮食（GFD）。​低FODMAP饮食​：针对可发酵碳水化合物（例如果糖、乳糖、果聚糖）不耐受的短...

以下是综合多个权威来源整理的低FODMAP食谱建议，适用于肠易激综合征（IBS）等肠道敏感人群：一、一日三餐食谱模板早餐1. 燕麦粥◦ 食材：无麸质燕麦片40g + 无乳糖牛奶/杏仁奶 + 半根香蕉（熟...

肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性胃肠疾病，困扰着全球约10%的人群。其核心症状如反复发作的​​腹胀、腹痛、腹泻或便秘、排气增多​​，虽不致命，却严重侵蚀生活质量与饮食乐趣。尽管IB...

长期低FODMAP饮食虽能缓解肠易激综合征（IBS）等症状，但若执行不当或持续时间过长，可能引发以下副作用：一、营养缺乏风险升高低FODMAP饮食需严格限制多种食物类别（如小麦、乳制品、豆类等）...

以下针对中国传统饮食中常见的高FODMAP食材及经典菜式（如腊八粥、豆腐脑），提供具体、分级（基于耐受度）的替代与调整方案，并融入文化适应性的实用建议，助您找到健康与美味的平衡点。​核心...

FODMAP存在于含有碳水化合物的食物中，如水果、蔬菜、豆类、坚果、谷物和面粉、乳制品和甜味剂等，而动物蛋白质，如牛肉、羊肉、猪肉、家禽、鸡蛋、鱼和海鲜，通常不含FODMAPs，油、黄油和酥油...

什么是粪菌移植？​​粪菌移植（Fecal Microbiota Transplantation, FMT），又称粪便移植或肠菌移植，是一种将健康人粪便中的功能菌群通过特殊处理后移植到患者肠道内，以重建其肠道微生态平衡...

━━━━━━━━ 基础诊断框架 ━━━━━━━━■ 罗马IV核心标准① 腹痛频率：≥3天/月（近3个月）② 病程要求：持续＞6个月③ 关联特征（满足≥2项）： ✓ 排便后缓解 ✓ 排便频率改变 ✓ ...

FODMAP是一类在肠道中难以消化吸收的短链碳水化合物和糖醇，它们通过渗透作用和细菌发酵引发腹胀、腹痛、腹泻等肠道症状，尤其对肠易激综合征（IBS）患者影响显著。低聚糖、二糖、单糖和多元醇...

腹泻作为消化科最常见主诉之一，其病因复杂多样。面对腹泻患者时，需建立系统性诊断思维，避免盲目检查。本文将梳理腹泻诊断的核心步骤及四大病因体系，助力临床精准识别病因。 一、诊断第一步...